Brein Boek + PDF Bookazine Mooi Eten

Wil je op een lekkere manier aan de slag met je hormonen en je brein? Met het boek + het magazine heb je maar liefst ruim 142 recepten tot je beschikking voor elk moment van de dag. En ongelooflijk veel informatie om met de gezondheid van je hormonen en brein aan de slag te gaan.

Zowel in het bookazine als het boek worden er heel wat tipjes van de sluier opgelicht op over deze hormonen:

1. Neurotransmitters (als serotonine, dopamine etc.);
2. meer bekende hormonen: insuline, oestrogeen, cortisol etc.;
3. en weefselhormonen (met een duur woord: prostaglandines).

1) PDF Bookazine Mooi Eten (a € 5,95)

Er is zóveel ‘Mooi Eten’ dat het verdient om volop in de schijnwerpers te staan. Omdat:

• het jouw gezondheid én de aarde een grote dienst bewijst;
• het oog ook iets wil;
• het mooi is dat de aarde 10 miljard mensen kan voeden, mits we voeding eerlijk verdelen en rijke landen een kleinere voetafdruk creëren.
• het kleinschalig is verwerkt, met liefde en aandacht voor mens en natuur;
• er een prachtig verhaal van de boer, teler of producent achter zit;
• het lokaal en/of duurzaam geteeld is;
• elk seizoen zorgt voor ongelooflijk veel variatie in geur, kleur en smaak op je bord;
• hiermee bezig zijn, je een stuk voldoening en zingeving kan geven.

Lees er veel meer over via deze link:

2) Je brein vitaal- met elke hap een gezonde stap. (a € 29,95)

Of je nu jong of oud bent, een fit, vitaal en gezond brein staat vaak hoog op het wensenlijstje. Niet zo gek als je bedenkt dat een gezond brein in hoge mate bijdraagt aan levenslust, positieve emoties, een goede nachtrust, stressbestendigheid, mentale en emotionele stabiliteit en controle over je eetlust. En uiteraard draagt een gezond brein bij aan je leervermogen, een goede concentratie en een goed geheugen. Bovendien zorgt een gezond brein ervoor dat je zelfs op hoge leeftijd nieuwe hersenverbindingen kunt aanleggen. Zo blijf je jong van geest.

Ons brein stelt, om alles in goede banen te leiden, hoge eisen aan de kwaliteit, duurzaamheid en vitaliteit van ons voedsel. Een gezonde darm is misschien wel de hoofdrolspeler als het gaat om onze brein vitaliteit. Dat biedt volop aanknopingspunten om mee aan de slag te gaan. En om bovendien heerlijk te eten.

Lees veel meer over dit boek via deze link.