€79,95
Incl. btwLET OP: De kans is zeer reëel dat de Boekpresentatie 'Je Brein Vitaal / Met elke hap een gezonde stap' niet door zal gaan vanwege de Corona maatregelen. Mocht u zich wel willen opgeven en het gaat onverhoopt niet door dan storten wij uiteraard het bedrag terug.
Lunchen, Lekkernijen, Lezing en Lopen voor een vitaal brein.
Een fit en vitaal brein staat hoog op het wensenlijstje
Of je nu jong of oud bent, een fit, vitaal en gezond brein staat vaak hoog op het wensenlijstje. Niet zo gek als je bedenkt dat een gezond brein in hoge mate bijdraagt aan levenslust, positieve emoties, een goede nachtrust, stressbestendigheid, mentale en emotionele stabiliteit en controle over je eetlust. En uiteraard draagt een gezond brein bij aan je leervermogen, een goede concentratie en een goed geheugen. Bovendien zorgt een gezond brein ervoor dat je zelfs op hoge leeftijd nieuwe hersenverbindingen kunt aanleggen. Zo blijf je jong van geest.
Uitgaande van de normale en gezonde gang van zaken in je brein (de fysiologie) zijn er heel wat ‘eisen’ wat betreft voeding & leefstijl die je brein stelt als het gaat om vitaliteit. Zo is bekend dat ons brein een grootverbruiker is van vitale voedingsstoffen, dat chronische stress de gezonde gang van zaken flink kan verstoren en dat er volop beschermende voedingsstoffen aanwezig moeten zijn. En dat darmgezondheid wellicht de belangrijkste voorwaarde is als het gaat om onze brein vitaliteit. Dit biedt volop aanknopingspunten om aan de slag te gaan. En om bovendien heerlijk te eten.
Maximaal aantal personen: 18, minimaal 10.
Kosten: € 79,95 per persoon
Inbegrepen: koffie/thee met Westerwoldse koek, uitgebreide 3-gangen-lunch met lokale producten, het nieuwe boek van Rineke en een paar lekkere zakjes kruiden/specerijen.
Bij minder dan10 deelnemers wordt de datum verzet naar een ander moment.
Overnachten?
Wil je nog van langer genieten van de prachtige Westerwoldse natuur? In en rond Sellingen zijn veel leuke, rustige en goede Bed & Breakfast gelegenheden. Hieronder een aantal:
