€29,95
€36,90 Incl. btwWil je op een lekkere manier aan de slag met je vitaliteit/energieniveau, je hormonen, je brein en je darmgezondheid? Met het boek + het magazine heb je maar liefst ruim 137 recepten tot je beschikking voor elk moment van de dag. En ongelooflijk veel informatie om met de gezondheid van je darmen aan de slag te gaan. Daarmee zet je ook direct een stap richting breinvitaliteit en je hormoonbalans.
Zowel in het bookazine als het boek worden er heel wat tipjes van de sluier opgelicht op over je darmgezondheid (en in het bookazine over darmen & hormonen):
Er is zóveel ‘Mooi Eten’ dat het verdient om volop in de schijnwerpers te staan. Omdat:
Lees er veel meer over via deze link:
De nadruk in dit boek ligt vooral op basisvoeding* voor gezonde darmen. Gezonde darmen zijn de spil van je totale gezondheid, zeker die van je stemming, je energie, je slaap en je gewicht. Je darmen zijn gebaat bij gevarieerde, vitale en onbewerkte voeding. Helaas is dit soort voeding nu vaak ‘ons meest vergeten medicijn’.
Alle recepten in dit boek zijn zo gemaakt dat je volop kunt variëren en je kunt ze eenvoudig 100% gluten-, koemelk- en sojavrij maken. Omdat gluten, koemelk en soja zo oververtegenwoordigd zijn in ons voedingspatroon, ontbreekt alleen daardoor al vaak de broodnodige variatie. Ook veroorzaken ze bij veel mensen flinke darmklachten.
* Wil je veel specifiekere informatie & recepten over de connectie tussen je darm en je brein dan is mijn boek 'Je Brein Vitaal' wellicht geschikter.
Hoe gevarieerder je eet, hoe gezonder je darmen en hoe meer opties je hebt om je totale gezondheid positief te beïnvloeden.
Lees veel meer over dit boek via deze link.