0

Uw winkelwagen is leeg

Totaal: €0,00

Geen producten gevonden...

  • Alle 8 boeken van Rineke Dijkinga + gratis startpakket
Op een lekkere manier aan de slag met je algehele vitaliteit en energie? Met de zes boeken van Rineke Dijkinga + de magazines heb je ruim 550 recepten tot je beschikking voor elk moment van de dag. En een schat aan informatie over eten & je gezondheid.

€150,00

€187,00 Incl. btw
Artikelnummer: 20220112
Levertijd: 2-3 werkdagen

Wil je op een lekkere manier aan de slag met je vitaliteit/energieniveau, je hormonen, je brein en je darmgezondheid? Met de boeken + de magazines heb je maar ruim 550 recepten tot je beschikking voor elk moment van de dag. En een schat aan informatie om met de gezondheid van je lijf, brein, hormonen en darmen aan de slag te gaan. En je krijgt er een prachtig 'MOOI Eten startpakket' bij met allerlei lokale, homemade en eerlijke producten bij. Een deel ervan is afkomstig van het Blauwe Huis Kruiden. 

Zowel in de bookazine als de boeken worden er heel wat tipjes van de sluier opgelicht op over deze aspecten:

  1. Neurotransmitters (als serotonine, dopamine etc.);
  2. meer bekende hormonen: insuline, oestrogeen, cortisol etc.;
  3. het belang van gezonde darmen in relatie tot je brein, ontstekingsgevoeligheid en vitaliteit;
  4. het belang van gezonde vetten om ontstekingen en hormonale disbalans minder kans te geven;
  5. Het belang van een gezonde bloedsuiker- en insulinespiegel;
  6. Het belang van duurzaam, onbewerkt voedsel.

Dit is wat je koopt met deze order:

1) Bookazine 'Mooi Eten, Goed om te weten' (a € 11,95) 

Lees er meer over via deze link.

2) Bookazine "Mooi Eten, Mooi leven". (a € 11,95)

Lees er meer over via deze link.

1)Weten van (h)eerlijk eten deel 1 (a 21,95)

"De beste dokter staat in de keuken'.

Dit boek geeft u een kijkje achter de schermen van zowel ons lichaam als van voeding. Het is speciaal bedoeld voor de mensen die van pakjes en zakjes over willen schakelen naar gezondere voeding. Zodat we kunnen begrijpen wat ons lichaam nodig heeft en wat we beter kunnen laten staan. Heb je de overstap naar gezonde voeding al lang gemaakt? Dan is één van mijn andere boeken wellicht geschikter.

Lees veel meer over dit boek via deze link.

2)Weten van (h)eerlijk eten deel 2 (a € 24,95)

Voeding, ons vergeten medicijn

De nadruk in dit boek ligt vooral op voeding voor gezonde darmen. Gezonde darmen zijn de spil van je totale gezondheid, zeker die van je stemming, je energie, je slaap en je gewicht. Je darmen zijn gebaat bij gevarieerde, vitale en onbewerkte voeding. Helaas is dit soort voeding nu vaak ‘ons meest vergeten medicijn’.

Alle recepten in dit boek zijn zo gemaakt dat je volop kunt variëren en je kunt ze eenvoudig 100% gluten-, koemelk- en sojavrij maken. Omdat gluten, koemelk en soja zo oververtegenwoordigd zijn in ons voedingspatroon, ontbreekt alleen daardoor al vaak de broodnodige variatie. Ook veroorzaken ze bij veel mensen flinke darmklachten.

Hoe gevarieerder je eet, hoe gezonder je darmen en hoe meer opties je hebt om je totale gezondheid positief te beïnvloeden.

Lees veel meer over dit boek via deze link.

3) Weetjes over (h)eerlijk eten.(gratis)

Digitaal boek zonder recepten. Klik hier voor meer informatie.

4) Alles draait om je hormonen. Het is maar dat je het (w)eet. (€ 29.95)

We leven in een tijd waarin steeds meer mensen hormonale klachten of ziektes krijgen, vaak al op jonge leeftijd. Gelukkig hoeven we geen weerloos slachtoffer van onze hormonen te zijn. Door te letten op voeding, leefstijl en milieu kunnen we onze hormonen wel degelijk in de watten leggen en daarmee de kans op klachten en ziektes verkleinen.

Natuurlijk zijn niet alle hormoonverstorende oorzaken te beïnvloeden door voeding en leefstijl, maar daar waar het wel kan, is dat een grote winst! Dit boek leert je hoe je met voeding en leefstijl de belangrijke hormonen in je lichaam, (geslachts-, alvleesklier-, schildklier-, bijnier- en slaaphormonen) positief kunt beïnvloeden. En wil je het allemaal niet weten, maar wel lekker en gezond eten voor je hormonen? Dan kun je natuurlijk ook alleen de recepten volgen!

Lees veel meer over dit boek via deze link.

5) Op weg naar meer energie. (a € 20,50)

Ontdek in 8 weken wat voeding voor je gezondheid kan doen, én waaromKan jouw energieniveau wel een oppepper gebruiken? Of wil je weten en vooral ervaren hoe je (nog) fitter, energieker en vitaler wordt? Dit boek vertelt je welke voeding energie ‘vreet’ en welke voeding juist energie oplevert. Daarbij wordt ‘geld’ als metafoor voor ‘energie’ gebruikt. Alles in je lichaam en brein is uiteindelijk afhankelijk van een goed gevulde energie-bankrekening. Sta je een groot deel van je leven rood? Of spaar je om zo gezond mogelijk oud te worden?

Lees veel meer over dit boek via deze link.

6) Je Brein vitaal. Met elke hap een gezonde stap.(a € 29.95)

Of je nu jong of oud bent, een fit, vitaal en gezond brein staat vaak hoog op het wensenlijstje. Niet zo gek als je bedenkt dat een gezond brein in hoge mate bijdraagt aan levenslust, positieve emoties, een goede nachtrust, stressbestendigheid, mentale en emotionele stabiliteit en controle over je eetlust. En uiteraard draagt een gezond brein bij aan je leervermogen, een goede concentratie en een goed geheugen. Bovendien zorgt een gezond brein ervoor dat je zelfs op hoge leeftijd nieuwe hersenverbindingen kunt aanleggen. Zo blijf je jong van geest.

Ons brein stelt, om alles in goede banen te leiden, hoge eisen aan de kwaliteit, duurzaamheid en vitaliteit van ons voedsel. Een gezonde darm is misschien wel de hoofdrolspeler als het gaat om onze brein vitaliteit. Dat biedt volop aanknopingspunten om mee aan de slag te gaan. En om bovendien heerlijk te eten.

Lees veel meer over dit boek via deze link.

0 sterren op basis van 0 beoordelingen